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推 荐 | 乘风破浪的姐姐们同款保养秘笈 澳洲女性保健品推荐
年轻时的美好是天生的
30岁后的魅力是自己给的


最近,被刷屏级别的综艺节目《乘风破浪的姐姐》惊艳到!
一群30岁以上,在娱乐圈摸爬滚打数年甚至数十年的女明星,要在舞台上靠唱跳成团,刷新了大家的认知……

看完几集节目后,小编最大的感受是:


女人,真的可以无惧年龄!



看看她们的神态姿容,哪有一点岁月的痕迹?


不仅美,而且美得各有各的韵味。


女性过了30岁,告别了青涩、稚嫩,无论从生理还是心理上,都有了很大的变化。轻熟、优雅的女人味恰到好处,但也要提防岁月在脸上留下的痕迹。如果平时不注意呵护、保养的话,就会发现不仅皮肤会慢慢出现细纹,变得粗糙,连睡眠质量也开始下降了。所以,女性过了30岁一定要及时补充营养。


30+的女性都需要补充哪些营养呢?小编与大家分享一下,一起来了解下吧。



想要get姐姐们的同款颜值?先get一下姐姐们的同款Swisse钙~

Swisse钙片 150片


很多年轻妈妈应该对这款钙片并不陌生,

女星孙俪产后一直坚持服用这款钙片,防止因缺钙导致的脱发,

这让它红极一时,经常被叫作“孙俪钙”。

钙的重要性不用多说,有多少人都是从小吃钙片长大的,

作为人体必需的常量元素,随着年龄增长而不断流失,

因此补钙必须要趁早。



主要成分

钙333.33毫克(柠檬酸钙1.58 g)

维生素D3(333 IU维生素D3 8.3 mcg)


产品介绍

Swisse钙片+VD片含有的优质成分对骨骼、牙齿都有很好的帮助。钙是人体内最普遍的元素之一,被称为“生命中的钢筋混凝土”,人体中钙的含量占总体重的1.5--2%,其中骨骼和牙齿约占99%。

Swisse 钙片+VD片中的钙质部分主要是柠檬酸钙,和其他形式的钙质相比,更容易被人体吸收;其维生素D则主要是维生素D3,能够提高肌体对钙的吸收,促进骨骼生长。另外Swisse钙片+维生素D片还含有Bioperine,是一种黑胡椒提取物。


产品功效

1、促进骨骼生长发育。

2、防治骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、驼背、高血压、龋齿、失眠、痛经、心悸、情绪不稳定等症状,适合中老年人,绝经期前后妇女。

3、调解心脏节律,有助于维持正常的血液凝固,辅助调解营养素的运转,有助于维持正常的肌肉和神经功能。

4、预防因缺钙引起的高血压、冠心病、肿瘤等各种疾病。

5、预防儿童佝偻病、成年人软骨症和骨质疏松,特别对中老年人骨质流失造成的腿脚抽筋、腰背酸痛等有明显改善作用。


适用人群

1.处于发育期的青少年:维生素D对骨骼的生长有着非常重要的作用。所以发育中的青少年,可以在医生的指导下适量补充维生素D。


2.退化性关节炎患者:40岁以上的人、喜欢激烈运动或从事体力劳动的人容易患退化性关节炎。维生素D对骨质疏松、软骨症、缺乏钙质的人在预防和治疗上都有很好的作用。

3.经常夜间工作的人:夜间工作者、修女,或者是因为服装、生活方式而不能充分得到阳光的人要特别注意在饮食中增加维生素D的摄取。

4.老年人:维生素D的主要来源是添加营养的乳制品,但老年人因为缺少乳糖酶,比较容易对这类食物产生厌食倾向。所以需要特别补充一些维生素以减少老年人体内钙质流失。

5.妊娠期或哺乳期女性:处于这期间的女性普遍容易缺乏维生素D。因此要注意适量补充维生素D,但也要注意不能过量摄取维生素D,否则容易造成胎儿发育不正常,因此最好在医生指导下进行补充。


6.饮食无规律者:维生素d是一种每天都必须摄取的维生素,饮食不规律的人较容易错过正常的用餐,这就造成营养不均衡,因此需要补充维生素D。

7.皮肤较黑且住在北方地区的人需要补充维生素D:由于紫外线不易穿过皮肤较黑的人,因此无法合成大量的维生素D;而北方年均日照强度较弱,阳光中紫外线也较弱,需适量补充维生素D。

8.住在都市的人,特别是浓烟污染的地域的人应该摄取更多的维生素D:住在城市或浓烟污染地方的人由于该地空气中烟雾较浓,紫外线在照射的过程中造成大量损失变弱,合成人体维生素D的作用变弱。故需补充!


使用方法】12岁以上及成人:一日2-3粒,随餐服用,或遵医嘱


Swisse葡萄籽 180片




女性最看重的便是自己的容颜了。葡萄籽可以说是女性美容的一大宝贝啊,它的主要功效是美白抗氧化,防止自由基损伤。结合维C服用效果更佳,且有助于胶原蛋白的形成和皮肤健康。
Swisse葡萄籽是澳洲葡萄籽保健品中最受欢迎的品牌,并且它本身就含有维C,可以有效地防止黑色素沉淀,让皮肤保持自然健康的光彩。




主要成分

葡萄籽提取物、血橙、维生素C 葡萄籽(葡萄)

标准化提取物当量 干种子9.47克(equiv.原花青素75毫克) 维生素C(抗坏血酸)22.5毫克(由抗坏血酸钙二水合物27.23毫克) 血橙(脐橙)抽取当量 新鲜水果果皮9克 - 这是其他品牌的葡萄籽精华所没有的


产品介绍

swisse葡萄籽可以延缓衰老、提高机体免疫力、调节血管弹性、降低血管通透性、保护心脑血管、保持皮肤弹性、美白淡斑、抗皱、预防关节炎、保护眼睛及皮肤免受辐射、减轻过敏症状。


产品功效

1、保护皮肤;与维生素C和血橙,支持胶原蛋白的形成与皮肤健康。

2、减轻腿涨:强效的抗氧化剂,有助于减轻腿肿胀。

3、促进胶原蛋白形成:维生素C在胶原蛋白的形成中起着不可或缺的作用。胶原蛋白是一种主要的结构蛋白,强有力的结缔组织,帮助保持皮肤的完整性和外观重要。

4、促进伤口愈合:维生素C有助于结缔组织的形成和支持小伤口的愈合过程。5、强效抗氧化:葡萄籽和维生素C帮助的抗氧化性能防止自由基损伤。葡萄籽中含有高浓度的原花青素,一种天然生物类黄酮,也存在于水果和蔬菜。

6、消肿:葡萄籽有助于减轻肿胀(水肿),沉重感,疼痛和腿部的瘙痒。


适用人群

肤色不佳,皮肤粗糙、干燥、有色斑、皱纹的女性

使用方法】成人:一日2粒,随餐服用,或遵医嘱。



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